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CHRONO SleepWell® est un logiciel de chronothérapie, mis en ligne depuis le début du mois de septembre 2010.

CHRONO SleepWell® utilise des algorithmes qui permettent de générer des programmes de rephasage personnalisés. Ces programmes de resynchronisation de l’Horloge Biologique Interne intègrent tous les outils chronothérapeutiques connus (l’exposition à la lumière (luminothérapie), l’évitement de la lumière du jour (port de lunettes solaires), la prise éventuelle de mélatonine, l’exercice physique, la chute de température corporelle, etc.). Les programmes sont personnalisés en fonction du trouble (ou du voyage) considéré, ainsi qu’en fonction d’une série de caractéristiques propres au sujet : son âge, son horaire de sommeil, la qualité de son sommeil, la présence ou non de sieste, sa sensibilité au décalage horaire, au passage à l’heure d’été, etc.

CHRONO SleepWell® s’adresse aux personnes souffrant :
 du décalage horaire (CHRONO JetLag),
 d’un trouble circadien (CHRONO Circa) : insomnie de début de nuit (retard de phase de sommeil - très fréquent chez l’adolescent ), insomnie de fin de nuit (avance de phase de sommeil - très fréquent chez la personne âgée), dépression hivernale (trouble affectif saisonnier /SAD), dépression plus classique (majeure), déprime, fatigue, etc.,
 de troubles liés au travail de nuit (CHRONO NightWork),
 de troubles liés au travail posté (CHRONO ShiftWork).

En ce qui concerne CHRONO JetLag, les programmes varient en fonction du voyage transméridien à effectuer (pour lutter contre le syndrome de décalage horaire - "jetlag syndrome"). Dans ce cas, le logiciel intègre la direction du voyage (est/ouest), le nombre de fuseaux horaires qui seront traversés ainsi que le but du voyage. Grâce à ce programme, le voyageur est en mesure d’accélérer par un facteur 2, voire 3, la resynchronisation de son horloge interne principale avec l’horloge externe à son arrivée (l’heure géophysique, celle inscrite sur sa montre-bracelet). Et il peut également connaître ses pics et ses creux de vigilance, ainsi que de performance, une fois arrivé à destination. (voir)

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Obtenez votre programme anti-jetlag Cher voyageur, CHRONO Jetlag va vous aider à combattre le syndrome de décalage horaire (jetlag). CHRONO JetLag est un système qui permet d’accélérer la resynchronisation de l’horloge biologique (par un facteur 2, voire 3) chez les voyageurs (...) [lire la suite]
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Obtenez votre pack de programmes pour le travail posté Cher utilisateur, CHRONO ShiftWork va vous aider à accélérer votre resynchronisation (par un facteur 2, voire 3), dans le cadre du travail posté. CHRONO ShiftWork permet de calculer des programmes chronothérapeutiques pour : la pause nocturne (...) [lire la suite]
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Auteur Roland PEC Né le 18 juin 1966, à Bruxelles. Licence en psychologie clinique (ULB, 1992). Diplôme de somnologie délivré en 1998 par la Société Française de Recherche sur le Sommeil : DIU (Diplôme Inter-Universitaire) Veille/Sommeil. Formation en (...) [lire la suite]
Protections Ce travail est déposé - pour le monde entier - à la SABAM (société belge des droits d’auteur) en tant que « travail scientifique ».Le numéro de dépôt est le 2449.Une version papier a fait l’objet d’un premier dépôt, le 6 juin 1997.Une version électronique (...) [lire la suite]